Winterzeit: Schenken Sie Ihren Füssen Aufmerksamkeit

Die kalte Jahreszeit ist für unsere Haut eine grosse Belastung. Dies betrifft insbesondere unsere Füsse. Bei niedrigen Temperaturen verengen sich die aussen liegenden Gefässe, um die Körperkerntemperatur möglichst hoch zu halten. Hände und Füsse werden somit weniger stark durchblutet und kühlen aus. Um unsere Füsse vor Kälte zu schützen, packen wir sie in warme Socken und feste Winterschuhe ein. Das Resultat sind unter Umständen schmerzhafte Druckstellen und die Bildung von Hornhaut. Des Weiteren kann die Luft in engen Winterschuhen kaum noch zirkulieren, was zu einer erhöhten Schweissbildung führt. Schlussendlich ist ein gesundes Fussklima nicht mehr gewährleistet. In Extremfällen kann dies neben unangenehmem Fussgeruch auch zu Fusspilz oder einem atopischen Winterfuss führen. 

 

Was bedeutet atopischer Winterfuss und wie beuge ich vor?

 

Durch die einengenden Winterschuhe gelangt nur wenig Sauerstoff an die Füsse. Das wiederum begünstigt Fussschweiss und die Bildung von Hornhaut. Die Haut der Füsse wird extrem trocken und neigt zu schmerzhaften Rissbildungen. Im Prinzip handelt es sich bei einem atopischen Winterfuss um eine leichte Variante der Neurodermitis. Gerade Neurodermitiker und Personen mit Allergien leiden häufig an diesem Problem. Betroffen sind hauptsächlich die Fusssohlen und die Zehenkuppen. Als Vorbeugemassnahme empfehlen sich atmungsaktive und wasserdichte Schuhe sowie komfortable Baumwollsocken. Lassen Sie zudem so häufig wie möglich Luft an Ihre Füsse. Lauwarme Fussbäder mit rückfettenden Badezusatzstoffen können ebenfalls helfen. Diese halten die Haut geschmeidig und beugen trockenen Füssen und Hautrissen vor. 

 

Gerade in den Wintermonaten benötigen Füsse viel Pflege

 

Lauwarme Fussbäder mit ätherischen Ölen und eine sanfte Fussmassage wirken Wunder. Diese Massnahmen beleben die Füsse und wirken sich positiv auf die Durchblutung aus. Nach dem Fussbad ist auch die beste Zeit, um Hornhaut und raue Stellen mithilfe eines Bimssteins oder einer Hornhautfeile zu bearbeiten. Ausserdem lohnt sich der Einsatz eines Fusspeelings. Reichhaltige Cremes und Lotionen versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und schützen zudem vor einer erneuten Austrocknung.

 

Kontaktieren Sie mich, ich sorge dafür, dass Ihre Füsse sich auch im Winter wohlfühlen.

 

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